Tareas entre sesiones: cómo conseguir que tus pacientes las hagan

Una hora a la semana es poco tiempo comparado con las otras ciento sesenta y siete. Las tareas entre sesiones llevan el trabajo terapéutico a la vida diaria del paciente. El reto es que se hagan.

Acordarlas, no mandarlas

Una tarea que el paciente entiende y ha ayudado a diseñar tiene muchas más probabilidades de hacerse. Dedica unos minutos al final de la sesión a explicar para qué sirve, cuándo y dónde la va a hacer y qué podría impedírselo.

Pequeñas y concretas

«Practicar la respiración» es vago. «Cinco minutos de respiración antes de acostarte, de lunes a viernes» es concreto. Mejor una tarea pequeña que se hace que una ambiciosa que se abandona el segundo día.

Fácil de registrar

Si para apuntar cómo le ha ido el paciente tiene que buscar una libreta, no lo hará. Un registro en el móvil, con un par de preguntas, funciona mucho mejor. Y un recordatorio a la hora acordada ayuda a crear el hábito.

Revísalas siempre

Si una tarea no se comenta en la siguiente sesión, el mensaje implícito es que no era importante. Empieza revisándola: qué ha funcionado, qué no y qué ajustar. Si no se ha hecho, eso también es información útil.

Ver la semana de un vistazo

Cuando los registros de ánimo, el diario y las tareas hechas llegan ordenados antes de la sesión, no hace falta reconstruir la semana con preguntas. Se puede ir directamente a lo importante.

Con la app de Sanvie tus pacientes reciben las tareas que acordáis, les llegan recordatorios y te cuentan cómo les fue. Tú lo ves todo en su ficha. Conoce la app para pacientes.